Revolucione sua Qualidade de Vida

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Capa do livro

“Revolucione sua qualidade de vida: Navegando nas águas da emoção” é um livro de bolso* (ou seja, pequeno, então rapidinho dá pra ler) com 80 páginas, que apresenta usando de exemplos simples e explicações claras a análise psicológica dos personagens do famoso livro “Quem mexeu no meu queijo”, feita por ninguém menos que Augusto Cury (médico, psiquiatra, psicoterapeuta, doutor em psicanálise, professor e escritor).

Augusto Cury

Augusto Cury

O autor nos ensina a descobrir as ferramentas necessárias para gerenciar nossos pensamentos, trabalhar as perdas, se tornar líder de si mesmo e ser feliz.

Claro que não vou falar nada do que está no livro, até mesmo porque as lições que aprendi com ele provavelmente serão diferentes das suas, pois envolve disposição de absorver as novas informações e ligá-las a sua história, requer ter mente e coração abertos e até humildade para analisar-se verdadeiramente reconhecendo suas limitações e qualidades.

Uma das coisas que mais me impressionou é que o autor comenta 10 funções da inteligência (na verdade, existem mais de 100) e relata que a maioria das pessoas não tem pelo menos duas bem desenvolvidas. Nossa, fiquei chocada! Como será que eu tô nessa?! Acho melhor trabalhar isso!!! =D

Dentre os diversos aprendizados ao longo dessas encantadoras páginas, foquei na técnica de resgate da liderança do “eu” chamada “Técnica do DCD” (Duvidar, Criticar e Determinar).

Como “a dúvida é o princípio da sabedoria” e somos guiados por aquilo em que acreditamos, para deixar de sermos vítimas de experiências ruins, a técnica do DCD vem em nosso auxílio.

Duvide de tudo aquilo que conspira contra o seu bem estar.

Critique todo pensamento negativo, ideia perturbadora e passividade do “eu”.

Determine que você ser feliz, tranqüilo, sereno…

Gente, esse é um resumo bem singelo da técnica. Não tem nenhuma relação com positivismo, onde você afirma que as coisas estão bem sendo que não estão. A Técnica do DCD faz com que você assuma seus conflitos interiores e passe a gerenciar seus pensamentos e administrar suas emoções.

Caso tenha se interessado, recomendo mesmo que leia o livro para que se aprofunde em você mesmo e em sua relação com os outros, para que aprenda a ter pensamentos inteligentes e seguros contra tudo o que não promove a vida.

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